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人流在年轻人中越来越普遍，事实上人们对人体的危害是非常大的，也有很多人会在月经后出现不正常，本文将详细介绍人流后月经正常的时间。
人流后月经多久来一次？
月经后期，根据不同时间感染孕妇的次数也不一样。一般人流术后恢复卵巢排卵22天，月经1个月和三个月，人流后月经不正常的现象是正常的，但女性月经周期可能受到一些外部因素的影响。但很少有女性在人流后月经来潮，月经紊乱，闭经周期长，正常现象。一般来说2-3个月后持续时间较长。
人流后月经少怎么办？
女性在人流手术中，与月经前相比会有一些变化，通常在人流3个月后恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫引起宫腔粘连，或子宫内膜基底造成的损害。
补充维生素A
人流后，为了增强女性的抵抗力，应该多补充维生素A，这是因为维生素A对子宫内膜组织的恢复有很好的促进作用。
补充营养
人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多增加一些营养丰富的食物，如蔬菜和水果，因为水果和蔬菜中的水溶性膳食纤维的含量可以维持肠道内环境的平衡，为肠道菌群的营养所需的成长营。
膳食补充剂
如果从营养角度来看，维生素B1，维生素B6，维生素C、烟酸、钾、铁和钙，对负面情绪的必要元素，巧克力、奶酪、香蕉、坚果（花生、核桃、松子、等）、苹果、百合、牛奶等是维持和平食物的心情。所以堕胎后妇女应该多吃这些食物。
月经不调的原因
1、月经是由下丘脑-垂体-体决定，如果有机疾病的排除，人流后月经异常主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴内分泌和生殖生理功能引起的疾病，医学上称之为功能性子宫出血。总的来说，包括月经周期和月经期功能性子宫出血的变化，如月经，月经，月经不规律的月经，月经周期过长过短、闭经；改变以量为主，有月经过多，血少，血淋漓。
2、女性月经是从大脑皮质、下丘脑、垂体、卵巢和子宫相互作用而产生的神经内分泌调节。当人们过于紧张、恐惧、悲伤、过度劳累和手术等时，会通过神经内分泌系统抑制下丘脑、垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经异常。
3、胎盘绒毛素经胎盘流突然消失后，使卵巢不能对垂体分泌促性腺激素反应，因此会出现月经不调。
4、在人流过程中，子宫内膜基底层受损过多，则子宫内膜不能循环使用，使患者长期闭经。
人流后的注意事项
1、人工流产后要注意休息，不能马上上班，应该在床上休息2到3天，让身体恢复，然后慢慢下床。流产后不宜做大量的体力活动，要注意适当休息，不要过分注意事物，如看书和看电视，容易导致精神疲劳，可以适当，但不要太长时间。
2、注意卫生，流产后，特别是外阴的清洁，人流后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，所以一开始会有出血，这期间要勤换卫生巾，卫生用品要柔软舒适，内衣要经常清洗避免细菌，因为在不卫生的环境会导致一些炎症。外阴部应每天用温水清洗，应用于淋浴和盆浴，以避免阴道感染。
3、流产后一个月内应该禁止生活，当人们还流不恢复生殖道感染，因为如果在隐藏的细菌在女性外阴和阴道细菌的雄性外生殖器，他们将利用宫颈感染，很容易导致一些妇科炎症。
4、注意出血，在阴道人工流产后一个月内会有红色或粉红色分泌物，出血量要多到少，一般情况下无明显气味，人流时要注意好出血。如果出血时间超过15天，月经出血量多，尤其是有流产的气味有发烧、腹痛等症状，应尽快到医院检查是否调查清楚，不全流产，及时治疗，以免造成更严重的情况。
5、人工流产后，身体虚弱，经常出汗，所以要从所需的水分和汗水中补充维生素，流产要多吃新鲜的水果和蔬菜，维生素C，维生素B1，维生素B2。
我们要注意加强营养，应该多加些含优质蛋白质的食物，可以增强身体机能，但也要注意不要太油腻，影响正常的消化吸收。这一次，特别忌讳生吃，冷，硬东西，特别是走出冰箱。不要马上吃，加热后再吃。
