人流术后护理需注意，千万不可应付了事！

随着性观念的开放，现在很多年轻情侣都已经过上了未婚同居的生活，但是由于缺乏正确的避孕意识，因此常会导致意外怀孕的情况发生。而面对这
种情况，常用的方法就是无痛人流。那么，人流术后如何护理身体？

一、注意卫生，保证内外清洁

1、清洗外阴：保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次。
2、勤换内衣：要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。
3、禁止坐浴：流产之后的女性要用淋浴，不能用盆浴，由于分泌物(或血液)较多，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。
4、不宜同房：女人做完流产手术之后一定不要进行性生活，否则可能会导致生殖器官感染。

二、充分休息，坐小月子

在流产后不要短期内活动，因为流产后子宫内膜留下创面，如果过早地活动很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后
的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。

三、加强营养，尤其需要补铁

流产之后的女人一定要注意饮食营养，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚
弱，甚至有轻度贫血的状况。
因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡
、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

四、保持好的心态

女人流产之后丈夫要给予更多的关心和照顾，同时自己也要找出适合自己的调节情绪的方法。

人流手术之后护理身体一定要从生活中的细节做起，这才能确保自己能够早日恢复至术前状态，并避免术后感染等情况的发生。