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所属分类:术后护理
事实上,作为一个新时代的妇女,在“意外怀孕”时会想到人流手术来帮助自己解决这个难题。但是通过人工流产后的如何使身体迅速恢复是女性最关心的问题。以下小编重点介绍下:人流术后身体如何迅速恢复呢?
1。增加蛋白质摄入量:流产后,身体虚弱,身体抵抗力下降。此时,有必要及时补充蛋白质,以提高抗性。在人工流产后半个月内,应给予每公斤体重1.5至2克的蛋白质,每天约100至150克的蛋白质。医生建议我们应该多吃鸡肉、猪肉瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类、豆制品等。
2。及时补水:人工流产后,身体容易出汗,所以要及时补水,并注意少量的次数以减少水分蒸发量。因为汗水排出更多的水溶性维生素,尤其是维生素C、维生素B1和维生素B2,我们应该多吃新鲜蔬菜和水果。通常你可以泡茶,比如玫瑰+红枣,红枣+枸杞和蜂蜜水。
在康复一个月内,不要吃或喝任何含有阿胶成分的食物。阿胶属于补体中药。流产后,身体处于自我修养阶段,比较虚弱。相反,它会造成过多的身体负担。
3。刺激性、冷食不能吃:在日常饮食中略微限制脂肪的摄取,术后一周控制脂肪每天约80克。避免刺激性食物,如胡椒、葡萄酒、醋、胡椒、生姜等,这会刺激性器官充血,增加月经量。还要避免吃螃蟹、蜗牛、贻贝和其他冷食。
以上是关于“人流术后身体如何迅速恢复呢?”的介绍。相信女性朋友有更详细的了解了。如果有任何问题,可以在网上咨询医生。帮助你详细解答。